الوسم: قلة النوم

دراسة علمية: النوم لأقل من 5 ساعات ليلاً يزيد من مخاطر الإصابة بمرض السّكري

توصلت دراسة علمية أجريت في السويد، إلى أن النوم لفترة تتراوح ما بين 3 و5